En este artículo, exploraremos en detalle la aplicación Nike Run Club. Descubriremos sus características principales y aprenderemos cómo aprovechar al máximo esta valiosa herramienta para corredores. Si eres un apasionado del running, esta lectura te proporcionará una visión completa de lo que Nike Run Club tiene para ofrecer en este nuevo año.
Lo primero que deben hacer, por supuesto, es descargar esta aplicación desde su tienda de aplicaciones, ya sea App Store o la que corresponda a su sistema operativo. Búscala con el nombre «Nike Run Club» y, una vez que la tengan descargada, podrán proceder a iniciar sesión si ya tienen una cuenta, o crear un nuevo usuario si están empezando desde cero. Estos son los dos primeros pasos: descargar y configurar su cuenta.
Ahora, una vez que tengan la aplicación en sus dispositivos, al abrirla, se encontrarán con una pantalla que les permitirá activar la señal GPS y comenzar su entrenamiento con solo tocar un botón. Es realmente sencillo. Así que, después de descargar e iniciar sesión, el siguiente paso es dar inicio a su sesión de entrenamiento.
Características Adicionales de Nike Run Club
Pero eso no es todo. Nike Run Club ofrece más funciones que enriquecen la experiencia de correr. Justo arriba del botón «Comenzar», encontrarán la opción «Registro de Zapatillas». Al hacer clic en esta opción, podrán agregar información sobre su calzado. Si son nuevos usuarios, este es el momento en el que registrarán su primer par de zapatillas. Luego, podrán llevar un seguimiento de los kilómetros recorridos con cada par y saber cuándo es hora de reemplazarlos. Esto es especialmente útil para mantener sus pies cómodos y seguros durante sus sesiones de entrenamiento.
En el lado derecho de la pantalla de inicio, encontrarán la función de «Música». Aquí podrán acceder a la música que tengan previamente descargada en sus dispositivos. Antes, Nike Run Club permitía vincular la aplicación con Spotify para acceder a listas de reproducción, pero ahora es necesario tener la música descargada en sus teléfonos para disfrutar de ella durante su entrenamiento. En el caso de Android, es importante mencionar que esta funcionalidad ha cambiado y ya no se puede vincular directamente a Spotify.
Justo debajo del botón «Comenzar», verán la opción «Establecer un objetivo». Aquí, la aplicación les permite definir un objetivo para su carrera en función de la distancia, el tiempo o la velocidad. Pueden personalizar su entrenamiento de acuerdo a lo que deseen lograr.
En el lado izquierdo del botón «Comenzar», encontrarán un icono de configuración que les brinda opciones adicionales. Pueden elegir si quieren que su entrenamiento se registre como una carrera en exteriores o interiores, configurar si desean que las pausas en su entrenamiento sean automáticas o manuales, elegir el género de la voz que les proporcionará indicaciones durante su sesión, personalizar la cuenta regresiva antes de empezar a entrenar, y seleccionar la orientación de la información en pantalla, ya sea horizontal o vertical. Además, pueden habilitar el sistema de niveles de carrera, el cual se explica más detalladamente más adelante.
Funciones Run club
Además de la pantalla de inicio, Nike Run Club ofrece otras funciones interesantes. Si se dirigen a la sección «Inicio Rápido», encontrarán las «Carreras Guiadas», que son planes de entrenamiento preestablecidos que los guiarán a través de diferentes distancias, ideales para seguir una planificación de carrera proporcionada por la aplicación de Nike.
Si hacen clic en el icono de tres puntos horizontales en la esquina superior izquierda de la pantalla, accederán a diversas secciones. «Perfil» les mostrará su historial de carreras, mientras que «Inicio Rápido» y «Carreras Guiadas» ya las hemos explorado.
«Noticias del Día» les proporcionará información relevante y actualizada. Si desean conocer las actividades más recientes que han registrado, pueden dirigirse a la sección «Actividad». Aquí encontrarán un resumen de todas sus sesiones anteriores, incluyendo datos como la distancia recorrida, el ritmo, las calorías quemadas y la elevación.
Desafíos y Clubes en la app
Una de las características más emocionantes de Nike Run Club son los «Desafíos». Pueden unirse a desafíos mensuales y crear desafíos personalizados con sus amigos. Esto agrega un elemento de competencia y comunidad a sus carreras, lo cual puede ser muy motivador. Es una excelente manera de retarse a sí mismos y conectarse con otros amantes del running que están en su misma frecuencia.
En la sección «Club», podrán comparar su progreso con sus contactos en Nike Run Club. Pueden ver quién ha estado más activo en la semana o en el mes. Esta sección también muestra los desafíos disponibles, tanto los que pueden ser privados y limitados a un pequeño grupo de personas como los desafíos de Nike, que les permiten competir con corredores de todo el mundo.
Eventos y Comunidad
En la sección «Eventos», podrán encontrar información sobre carreras y eventos relacionados con Nike en su área. Si hay un evento en su ciudad o país, pueden unirse a él y disfrutar de la experiencia del running en comunidad.
Por último, en la sección de «Bandeja de Entrada», podrán recibir mensajes de sus contactos o comunicados importantes de Nike. Aquí es donde se enterarán de las actualizaciones y novedades de la comunidad Nike Run Club.
Configuración Personalizada
En la sección de «Configuración», podrán personalizar aún más su experiencia. Pueden elegir las unidades de medida que deseen utilizar, como el sistema métrico o imperial. También pueden vincular su cuenta con aplicaciones y dispositivos de seguimiento de actividad como Google Fit, Garmin, TomTom, Wahoo, Polar y la aplicación hermana, Nike Training Club, que ofrece entrenamientos específicos para deportistas.
Esto es solo una introducción a las numerosas opciones que ofrece Nike Run Club. En futuros contenidos, profundizaré en aspectos específicos de la aplicación. Si tienen preguntas o inquietudes, no duden en dejar sus comentarios.